Was passiert in unserem Körper?

Atmungskette

Sauerstoff ist unser Lebenselixier. Die rund 80 Billionen Mitochondrien in unseren Körperzellen wandeln durch die Zellatmung Sauerstoff in Energie um. Sie sind das Schlüsselelement der Energieproduktion.

Eine Hypoxie-Hyperoxie löst im Körper einen «Reiz» aus. Jede Zelle reagiert darauf und versucht, diese zwei unterschiedlichen Reizphasen durch positive physiologische Adaptationen auszugleichen.

Wichtigkeit unserer
Mitochondrien

Die Bedeutung gesunder Mitochondrien

In jeder Zelle befinden sich tausende «Kraftwerke», welche in der gesamten Zellatmung den letzten wichtigen Faktor für eine funktionierende Energieproduktion darstellen.

Vornehmlich wird Glykose, welche durch die Aufspaltung der Nahrung in die Zelle gelangt mit Sauerstoss oxidiert (verbrannt). Die dadurch freigesetze Energie wird an ATP den primären Energieliferanten (Adenosintriphosphat) gebunden.
Je mehr gesunde, leistungstarke Mitochondrien unser Körper hat, desto mehr Energie kann produziert werden.

Körperliche und seelische Beanspruchung können die Leistungsfähigkeit unserer Mitochondrien und damit unseres Körpers reduzieren. Einmal geschädigte oder «schwache» Mitochondrien sind irreversibel, da sich Mitochondrien nur durch Teilung erneuern können. Umso wichtiger ist es, dass wir unseren Kraftwerken Sorge tragen.

Eine IHHT Kur trägt einen entscheiden Beitag zu deiner Leistungsfähigkeit bei.
Natürlich sind eine „ausgewogene, gesunde Ernährung“ und „angemessene Bewegung in Form von sportlicher Aktivität“ begleitende wichtig Teamplayer.

Hypoxie –
Sauerstoffunterversorgung der Zelle

Der Sauerstoff des Lebens (Spektrum.de / 2019)

Die Sauerstoffversorgung unserer Zellen spielt bezüglich der Energieversorgung aller Organe, Muskeln und Nerven eine, wenn nicht die zentrale Rolle.
2019 haben drei renommierte Mediziner bahnbrechende Erkenntnisse hinsichtlich dieser zellulären Anpassungsmechanismen der Sauerstoffversorgung gemacht und wurden 2019 mit dem Nobelpreis für Physiologie und Medizin geehrt.

Es handelt sich hier um den sogenannten Hypoxie-induzierter Faktor (HIF), ein Transkriptionsfaktor und Hypoxie-induzierbarer Faktor, der die Versorgung der Zelle mit Sauerstoff reguliert.
Wird eine Zelle einer Unterversorgung von Sauerstoff, einer Hypoxie ausgesetzt, kann das HIF- 1 alpha in den Zellkern transloszieren und stabilisiert werden, was unter Normoxie nicht möglich ist.
Einmal im Zellkern stabilisiert, bindet er sich an spezifische DNA-Sequenzen und aktiviert diese.
In Bezug auf die Auswirkungen der Hypoxie bei der IHHT-Kur sind die physiologischen Anpassungen dieser DNA-Sequenzen von grossem Interesse, da sie unter anderen die Erythropoese (Bildung der roten Blutkörperchen), die Glykolyse (Spaltung von Traubenzucker) oder die Angiogenese (Bildung von neuen Blutgefässen) steuern und positiv beeinflussen.

IHHT gleicht einem
Höhentraining

Training unter Hypoxie- und Hyperoxie löst in unseren Zellen gewinnbringende physiologische Anpassungs-Prozesse aus, welcher einem Höhentraining gleichkommen. Während einer Sitzung von 45-60 Minuten atmet die Kundin, der Kunde sauerstoffarme und sauerstoffangereicherte Atemluft ein. Bei den Hypoxie-Intervallen wird durch die Reduktion des Sauerstoffes ein simuliertes «Höhentraining» erzeugt. So kann eine Höhe zwischen 2500m bis 6500m.ü.M. simuliert werden.

Um sicherzustellen, dass das Hypoxie-Intervall richtig justiert ist, wird vor dem ersten Training ein HRV-Basistest (Herzfrequenszvariabilität) über 50 Minuten durchgeführt. Basierend auf dem Resultat wird das Intervall und die simulierte Höhe (prozentuale Sauerstoffreduktion) festgelegt. Während der Sitzung zeichnet das Display die Sauerstoffsättigungskurve und Herzfrequenz auf. Anhand dieser Messung wird das Training definiert und gesteuert.

Mit oxilab.ch in Zürich zu mehr Energie für den Alltag.

Viele interessante Studien und Links zum Thema Zellatmung, Mitochondrien und IHHT-Therapie findest du unter dem Menüpunkt – Wissenswertes.