Das effektive Zelltraining für alle Lebensumstände

Für wen ist die IHHT Therapie geeignet?

So einfach es klingen mag, bietet das Atemtraining eine breite und effektive Therapieform für den ganzen Organismus. Sowohl bei gesunden, aktiven Menschen, als auch bei Menschen mit Beschwerden oder Krankheiten, kann IHHT eine wichtige Unterstützung bieten.

Chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ II, Haut- oder Gefässproblemen, Migräne und Kopfschmerzen, ADHS sowie Beschwerden in Zusammenhang mit Muskeln, Knochen und Gewebe sowie den Verdauungsorganen, Niere und Blase können dank der Behandlung eine positive Veränderung erfahren.

In der Regel werden bereits nach fünf bis sechs Sitzungen Verbesserungen verspürt.

Oxilab.ch in Zürich bietet in einer angenehmen, unkomplizierten Praxis die IHHT zu vernünftigen Preisen an.

Für Sportler:innen

Du bist sportlich aktiv und möchtest deine Leistungs- und Regenerationsfähigkeit verbessern. Mit gezieltem IHHT werden deine Mitochondrien gestärkt. Mehr EPO wird gebildet, das die Sauerstofftransportfähigkeit positiv bedingt. Die Kapillarisierung verbessert sich, der Ruhepuls wird ökonomischer und die Fettoxidation wird positiv beeinflusst.

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Du bist sportlich aktiv und möchtest deine Leistungs- und Regenerationsfähigkeit verbessern. Mit gezieltem IHHT werden deine Mitochondrien gestärkt. Mehr EPO wird gebildet, das die Sauerstofftransportfähigkeit positiv bedingt. Die Kapillarisierung verbessert sich, der Ruhepuls wird ökonomischer und die Fettoxidation wird positiv beeinflusst.

Tausende von Mitochondrien (Zellkraftwerke) produzieren rund um die Uhr den primären Energieträger ATP (Adenosintriphosphat). Ein gesundes Mitochondrium setzt 36 ATP pro Glukosemolekül frei.
Deine Leistungsfähigkeit ist demzufolge abhängig von der Menge ATP die dein System bereitstellen kann. Von entscheidender Bedeutung ist auch, dass deine Energiegewinnung so lange wie möglich im aeroben Bereich stattfinden werden kann, da die anaerobe Energieerzeugung zu einer Ausschüttung von Laktatbildung führt, welches längerfristig zu einem Leistungsabfall führt.

Das stimulierte Höhentraining bei der IHHT (Reduktion bis 9% O2) bewirkt, dass geschädigte, leistungshemmende Mitochondrien gezielt «vernichtet» werden. Der Hypoxische Reiz wiederum ermöglicht eine starke Neubildung von leistungsfähigen Mitochondrien. Weitere Effekte sind eine verbesserte Kapillarisierung in den Muskelgefässen und die Anreicherung von roten Blutkörperchen begünstigen einen verbesserten Sauerstofftransport, was einer Verbesserung der aeroben Leistung gleichkommt.
Durch die starke Vermehrung von Mitochondrien steigt auch die anaerobe Leistungsfähigkeit. Laktat kann schneller abgebaut werden. Auch die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit des Herzmuskels und der Herzkranzgefässe wird positiv beeinflusst
Ein weiterer positiver Effekt ist, dass sich der Körper nach einer Belastung viel schneller regenerieren kann. Der starke Anstieg von Antioxidantien in den Zellen bewirkt, dass sie stärker gegen oxidativen Stress gewappnet sind.
Zu guter Letzt beeinflussen die positiven Effekte auch deine mentale Leistungsfähigkeit.

Für gesunde Menschen

Du fühlst dich gesund und vital. Trotz allem kann eine gezielte IHHT Anwendung helfen, deine Energiebilanz zu optimieren. Dein Zucker- und Insulinstoffwechsel wird verbessert und deine Stressresistenz wird dank der Therapie positiv beeinflusst.

Für Menschen die etwas für ihre Psyche & gegen Stress tun wollen

Du bist gestresst im Alltag oder psychisch am Anschlag? Mit einer gezielten Therapie schützt du dich vor oxidativem Stress und optimierst den Schlaf. Das Sauerstofftraining führt zu einem schnelleren Stressabbau und zur Erhöhung der Stressresistenz. Zudem wird die mentale Leistungsfähigkeit gesteigert und das vegetative Nervensystem balanciert.

Für Menschen mit Long-Covid und chronischer Müdigkeit

Du klagst über Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung. Trotz diverser Massnahmen kommst du nicht wirklich wieder auf Trab. Mit einer gezielten Therapie werden in solchen Fällen häufig Erfolge gefeiert. Das Sauerstofftraining sorgt für neue Power in den Zellen.

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Du klagst über Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung. Trotz diverser Massnahmen kommst du nicht wirklich wieder auf Trab. Mit einer gezielten Therapie werden in solchen Fällen häufig Erfolge gefeiert. Das Sauerstofftraining sorgt für neue Power in den Zellen.

Mitochondrien, die nicht mehr bei Kräften sind, werden gezielt vernichtet und zahlreiche neue gesunde Mitochondrien gebildet. Damit wird auch der Allgemeinzustand der Patienten verbessert und du fühlst dich dadurch wieder leistungsfähiger.

Eine neue Studie 2020 des Pauley Heart Center, zeigt, dass IHHT Zelltraining die langfristigen Folgen einer Covid Erkrankung lindern und somit das Wohlbefinden verbessern kann:

Studie Zusammenfassung:

Ein gezieltes IHH-Training über mehre Wochen führt durch die Bildung neuer, leistungsfähiger Mitochondrien zu mehr Energie und einer erhöhten Leistungsfähigkeit. Eine deutliche Verbesserung kann auch bei den Nervenzellen festgestellt werden, da diese sehr viele Mitochondrien besitzen. Müdigkeit oder Abgeschlagenheit kann somit aktiv entgegengewirkt werden. Zudem werden entzündliche Prozesse im Körper durch eine IHHT-Kur IHHT reduziert und kann zu einer Verbesserung aller Organfunktionen führen.

Um nachhaltige Verbesserungen des gesamten Systems zu bewirken, ist ein regelmässiges Zelltraining (mindestens einmal pro Woche) empfehlenswert und wichtig!

Bei vielen chronischen/degenerativen Erkrankungen kann Zelltraining zur Linderung bzw. zur Heilung beitragen.

Für Menschen die unter Energielosigkeit & Erschöpfung leiden

Unsere Gesellschaft stellt hohe Erwartungen an uns. Darunter leidet die Regeneration und wir verausgaben oft unsere Energie-Reserven mit dem Resultat, dass unsere Leistungsfähigkeit sinkt und sich Erschöpfung und Schwäche in unserem Körper breit machen. Das IHHT hilft dir deine Energie-Kraftwerke wieder leistungsfähiger zu machen.

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Unsere Gesellschaft stellt hohe Erwartungen an uns. Darunter leidet die Regeneration und wir verausgaben oft unsere Energie-Reserven mit dem Resultat, dass unsere Leistungsfähigkeit sinkt und sich Erschöpfung und Schwäche in unserem Körper breit machen. Die Atemtherapie hilft Dir deine Energie-Kraftwerke wieder leistungsfähiger zu machen.

Unsere Lebensumstände haben sich in den letzten 100 Jahren rasant verändert. Ein Wechsel von einer körperlich arbeitenden Gesellschaft mit begrenzten Nahrungsressourcen hin zur heutigen Dienstleistungsgesellschaft mit Nahrungsüberfluss hat sich vollzogen. Leider hat mit dieser Entwicklung eine massive Beschleunigung aller Bereiche eingesetzt. Menschen können nicht mehr ihren natürlichen und individuellen Lebensrhythmen folgen und verausgaben Ihre Reserven. So entstehen zuletzt die «Zivilisationskrankheiten» unseres Jahrhunderts. Lade Deine Energiespeicher wieder auf und leiste Dir starke Kraftwerke für die Herausforderungen jeden Tages.

Für Menschen mit Diabetes mellitus

Du möchtest deiner Diabetes Krankheit entgegenwirken? Die Entwicklung von Diabetes ist von vielen Faktoren bedingt und erfolgt in der Regel schleichend über Jahre, in denen die Stoffwechsel-Mechanismen negativ beeinflusst werden. Die IHHT wirkt diesen Mechanismen entgegen und kann viele Prozesse umkehren. Im Zusammenspiel mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Erholung bietet die Therapie ein bisher ungenutztes Potential als wirksame Ergänzung für deine Gesundheit.

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Du möchtest deiner Diabetes Krankheit entgegenwirken? Die Entwicklung von Diabetes ist von vielen Faktoren bedingt und erfolgt in der Regel schleichend über Jahre, in denen die Stoffwechsel-Mechanismen negativ beeinflusst werden. Die IHHT wirkt diesen Mechanismen entgegen und kann viele Prozesse umkehren. Im Zusammenspiel mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Erholung bietet die Therapie ein bisher ungenutztes Potential als wirksame Ergänzung für deine Gesundheit.

Viele genetische Faktoren bestimmen wie anfällig ein Mensch ist, Diabetes zu entwickeln. Ausschlaggebend für das tatsächliche Auftreten der Erkrankung sind allerdings die langfristigen Lebensbedingungen. Der Weg bis zum definitiven Ausbruch ist lang und Vorstadien finden sich schon mehr als 15 Jahre vor der Diagnose. In der gesamten Zeit wirken viele Mechanismen zusammen, die den Stoffwechsel langsam in die Fehlfunktion führen. Die Atemtherapie wirkt diesen Mechanismen entgegen und kann viele Prozesse umkehren. Sie muss als Baustein eines Gesamtkonzepts genutzt werden, denn alleine ist die tiefgreifende Methode machtlos. Ergänzend mit anderen Massnahmen bietet die Therapie allerdings eine bisher ungenutzte und wirksame Ergänzung für deine Gesundheit.

Für Menschen mit Burnout & Stressempfindlichkeit

Du bist pausenlos auf Hochtouren und gestresst. Unser Körper & Geist kann sich nicht ausreichend erholen und regenerieren. Die Zellen brennen kontinuierlich aus, die Mitochondrien werden schwächer und deren Output an Energie schwindet. Eine kontinuierliche IHHT kann dein System wieder auf Touren bringen.

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Du bist pausenlos auf Hochtouren und gestresst. Unser Körper & Geist kann sich nicht ausreichend erholen und regenerieren. Die Zellen brennen kontinuierlich aus, die Mitochondrien werden schwächer und der Output an Energie schwindet. Eine kontinuierliche IHHT kann dein System wieder auf Touren bringen.

Das Burnout-Syndrom ist ein klassisches Beispiel für die Folgen des modernen Lebensstils. Aufgrund der permanent «hochtourigen» Lebensweise brennen die Zellen aus – und mit ihnen der ganze Mensch. Alle Systeme laufen permanent unter Volllast und eine echte Erholung und Regeneration findet nicht mehr statt. Sind die Reserven aufgebraucht, kann der Körper sich nicht mehr selbst helfen und braucht dringend Unterstützung. Entlastung und Psychotherapie sind Grundelemente der ganzheitlichen Therapie. Die IHHT bringt das Energielevel langsam wieder ins Lot, damit die innere Heilung anlaufen kann. Die Therapie sorgt für den Ausgleich zwischen Aktiv- und Ruhephasen. Das vegetative Nervensystem ist wieder in der Lage, von Leistung auf Erholung umzuschalten.

Fürs «Feel Good»

Du fühlst dich fit, möchtest dir aber trotzdem etwas Gutes tun und deine Gesundheit fördern. Mit einer IHHT-Therapie sind verschiedene positive Effekte zu erzielen, wie die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Gewichtsreduktion durch Aktivierung des Fettstoffwechsels und die Balancierung und Aktivierung des Hormonhaushaltes.